Nosso objetivo nesta matéria é informar a necessidade de se tratar um entorse de tornozelo para que uma simples lesão não se torne uma dor de cabeça.
Essa segunda parte da matéria, sugerimos alguns exercícios para fortalecer e dar resistência aos músculos que envolvem o tornozelo, para que eles possam funcionar como estabilizadores da articulação, até que os ligamentos se recuperem e o equilíbrio seja restabelecido. Lembrando que esses exercícios só podem ser realizados quando o médico liberar, porque tem a fase do repouso que tem que ser respeitada e varia de caso para caso e o tempo. Se puder ter a supervisão de um profissional melhor ainda.
