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Como está seu nível de tolerabilidade diante das situações cotidianas? Tem-se apercebido brigando por coisas ou criando situações que raramente faria?
Talvez, seja esse momento que lhe pareça tão cruel e assustador, sem perspectiva para o futuro, que desencadeie certa intolerância muitas vezes até despercebida por si e visualizada por outros.
Diante de uma situação estressora, como você tem se portado? Quanto agüenta e percebe suas próprias frustrações?
É importante fazer uma auto-análise para identificar alguns pequenos desajustes que no decorrer da rotina lhe escapam do controle, e posteriormente irá atribuir nova função à sua personalidade e conduta.
Pequenos atos vão se tornando tão hábeis em nosso dia a dia que acabam integrando o comportamento diante das situações e atitudes que tomamos.
Nem sempre são bem vindos.
Exercite sua tolerância, procure alguns pontos e faça comparações de como reage diante de problemas e em que situações perde facilmente o controle.
Na fila do supermercado, por exemplo, sua irritação dá espaço a angústia e lhe modifica o humor, trazendo fala irritadiça ou um comportamento inadequado?
Ressalto que seu estado de ânimo, espírito, tolerância é o que irá definir todo o seu dia.
As respostas que serão emitidas pelos outros são apenas retorno da forma como se apresenta.
Você tem grande responsabilidade como ser humano, sempre tem alguém lhe espreitando. Principalmente os filhos.
Se ao assistir um jogo de futebol agir com desrespeito com o time adversário, já está modelando o comportamento de quem lhe observa e lhe tem como ídolo ou exemplo. Lembre-se que as crianças copiam o modelo dos pais, tios e irmãos.
Ensine, a princípio, você mesmo a praticar a tolerância e viverá muito melhor, verá que a resposta do outro lhe virá na maioria das vezes de forma positiva, como um elogio, ou até mesmo surpreender-se à com um ato educado de alguém que lhe pareça insustentavelmente agressivo ou irritadiço.
Pratique a arte de verificar os ângulos das situações, fatos e pessoas, agindo dessa forma conseguirá atingir um processo interno de tolerabilidade.
Se identificar o benefício da fila e o malefício da desordem, terá dois resultados sendo seu bom senso o termômetro para o uso e escolha. Pondere.
Em uma discussão se conseguir manter sua taxa de tolerância, certamente desbancará a bravura do outro e lhe trará o benefício de pensar e talvez o apreço do outro que percebe que você não inflamou uma discussão e isso lhe causa reflexões.
Todo problema tem uma dimensão e temos por instinto até, acreditar que o nosso problema é o maior do mundo, mas se tiver a sensibilidade de verificar , poderá surpreender-se e conduzir sua vida de forma positiva e dinâmica.
Reveja sua capacidade de tolerar e pratique sua escolha.
Certamente ao olhar-se verá uma pessoa mais feliz e realizada.
Saúde e Paz
Telma Yamamoto
CRP 74535
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